Мятный чай, горячий или холодный, является поистине освежающим напитком и во всех его формах способен сохранять свои свойства в целости и сохранности.
Его аромат делает чай очень легко узнаваемым. Это простой и здоровый напиток, который готовится из листьев мяты. Содержит высокий уровень ментола, отвечающий за обеспечение большинства свойств мятного чая.
Содержание
Для чего нужна мята
Мятный чай отлично подходит для лечения различных проблем со здоровьем, таких как:
- Плохое пищеварение, тошнота или рвота.
- Высокий уровень холестерина.
- Головная боль.
- Менструальные спазмы.
- Заложенность носа или в груди, в основном в случаях гриппа или простуды с кашлем.
- Боль в животе, из-за спазмолитического действия.
- Бессонница.
- Диарея с кровью.
- Генитальный трихомониаз.
В дополнение к этому, это лекарственное растение также помогает устранить кишечных паразитов (острицы, аскариды, лямблии и некоторые другие паразиты).
Чай с мятой польза и вред: Видео
Мяту можно использовать и для других целей, кроме как ароматного напитка. Есть капсулы с маслом или сухим экстрактом растения. Также в форме эфирного масла для кожи или просто для ароматерапии. Его листья могут также использоваться с ананасовым или лимонным соком, и даже в основанных на йогурте заправках для салатов.
Кроме того, это ароматическая трава, которую легко хранить дома в горшке, так как она не требует особого ухода.
Противопоказания
Мятный чай противопоказан во время беременности. Также он не показан детям в возрасте до 5 лет.
Как заварить мятный чай: Видео
Рецепты с мятным чаем
Для приготовления мятного чая, лучше всего использовать сушеные листья в домашних условиях. Но если такой возможности нет, можно просто их купить. Важно выбрать продукты высокого качества.
Настой также можно приготовить из свежих листьев мяты. Тогда он будет вкуснее и ароматнее.
Для приготовления чая лучше всего использовать около 2 столовых ложек мяты, которых следует залить стаканом горячей (но не кипящей) воды. Затем оставить под крышкой 10-15 минут. Чай можно пить горячим или холодным (холодный настой прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду). Также можно экспериментировать со вкусом с помощью лимона и меда. Рассмотрим далее несколько популярных рецептов.
Мятный чай с корицей и имбирем, чтобы похудеть
Смесь этих ингредиентов создает «термогенный» эффект, который помогает ускорить обмен веществ.
Ингредиенты:
- 6 листьев мяты;
- 1 палочка корицы;
- 1 см корня имбиря;
- 180 мл воды.
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в кастрюле и дайте им прокипеть в течение нескольких минут. Затем подождать, пока чай не станет теплым, процедите и пейте без подслащивания в течение дня.
Обычный мятный чай от лихорадки
Чай из листьев мяты в сочетании с филипендулой и горьким апельсином дает смесь, которая может быть использована для лечения лихорадки, поскольку она способствует увеличению пота. В дополнение к этому, это также хорошо для респираторных проблем, таких как кашель, астма, грипп, хрипота, насморк и заложенность носа.
Ингредиенты:
- 15 г листьев мяты;
- 70 г цветов липы;
- 10 г филипендулы;
- 5 г горького апельсина.
Процесс приготовления:
В чашку чая добавить 1 столовую ложку растительной смеси и добавить 150 мл кипятка. Дайте постоять 10 минут и процедите. Этот чай следует принимать несколько раз в день и обязательно перед сном, чтобы вызвать потоотделение и снизить температуру.
Зеленый чай. Чай с мятой: Видео
Мятный чай от боли в животе
Чай мяты перечной в сочетании с корнем солодки и цветками ромашки используется для лечения воспалений в желудке, таких как гастрит или язва.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка свежих или сушеных листьев мяты;
- 1 чайная ложка корня солодки;
- 1/2 чайной ложки цветков ромашки.
Приготовление:
Смешайте все растения в чашке чая и добавьте 150 мл кипятка. Дайте постоять 5-10 минут и процедите. Этот чай следует принимать 3-4 раза в день, чтобы успокоить желудок.
Мятный чай от колик или газов
Чай из высушенных листьев мяты можно использовать для снятия менструальных болей и кишечных газов.
Ингредиенты:
- 2 ч. ложки цельных или измельченных сухих листьев мяты перечной или от 2 до 3 свежих листьев;
- 150 мл кипятка.
Как приготовить
Положите листья мяты в чайную чашку и залейте кипятком. Оставьте настой на 5-7 минут и процедите. Этот чай следует пить 3-4 раза в день и желательно после еды.
Чай для улучшения пищеварения
Мятный чай в сочетании с высушенными семенами фенхеля или аниса и листьями мелисы можно использовать для облегчения болей в животе и спазмов.
Ингредиенты:
- 2 чайные ложки высушенных листьев мяты перечной;
- семена фенхеля или аниса;
- 2 чайные ложки мелиссы/листьев мяты.
Приготовление:
Поместите 1 столовую ложку вышеуказанной смеси в чашку и залейте кипящей водой. Оставьте настой на 10 минут и процедите. Этот чай следует принимать очень горячим, 2-3 раза в день, желательно после или между приемами пищи.
Чай с мятой против диареи
Чай из листьев мяты полезен для пищеварения, уменьшения тошноты и рвоты, а также для успокоения кишечника.
Ингредиенты:
- 2-3 столовые ложки свежих сушеных или свежих листьев мяты;
- 150 мл кипятка.
Приготовление:
В чашку добавить 2-3 столовые ложки мяты и добавить 150 мл кипятка. Накрыть крышкой и дать постоять 10 минут. Этот чай следует принимать 3-4 раза в день, желательно после или между приемами пищи.
Заключения
Мятный чай является одним из наиболее часто употребляемых травяных настоев. Обладает приятным, освежающим вкусом и многими ценными свойствами для здоровья и хорошего самочувствия. В частности, это положительно сказывается на функционировании пищеварительной системы.
Мята является ценным лекарственным и пряным растением. В мире существуют десятки видов, которые отличаются по размеру, форме, аромату и даже цвету листьев. Наиболее популярна мята перечная, из которой чай обладает целым рядом полезных свойств. Выращивать ее относительно легко, поэтому вы можете посадить ее в домашнем саду или цветочном горшке. Она также широко доступна в сухом виде, в основном в виде экспресс-чая в пакетиках.
