Номофобия (англ. Nomophobia, от no mobile-phone phobia) — это недавнее состояние, связанное с зависимостью от мобильного телефона от ужаса, когда он не получил его под рукой.
Содержание
Что такое номофобия
Все больше и больше с помощью мобильного телефона, из-за преимуществ, предлагаемых этой технологии облегчает трудовые отношения, связанные с внешним миром общается сразу и недорого. Очень помогает при выполнении рабочих функций, при поддержке местоположение людей, позволяет получить доступ к большому объему информации, короче, ряд применений, которые должны улучшить качество жизни пользователя. Однако в некоторых случаях чрезмерное использование может попасть в злоупотребление, вызывает преувеличенную зависимость, что приводит к явлению, известному как Nomofobia.
Симптомы
Симптомы номофобии может быть несколько:
- беспокойство,
- учащенное сердцебиение,
- потливость,
- нарушение дыхания,
- паника или иррационального ужаса,
- катастрофические мысли,
- головная боль,
- головокружение,
- боли в животе,
- раздражительность,
- чувство разъединения с внешним миром,
- чувство изоляции,
- потеря контроля,
- страх.
Они также обычно так рассуждают:
«Если у меня его нет, это как если бы у меня не было жизни», « Я чувствую стресс, что кто-то на работе зовет меня и не находит меня » и другие.
Происхождение номофобии
Эта зависимость обусловлены различными причинами, такими как:
- чувство разъединения с другими,
- безопасность общения,
- необходимость контроля,
- чувство валидации,
- потребность в принадлежности,
- чувство пустоты,
- изоляция,
- отсутствие контроля,
- одиночество,
- страдание,
- стресс.
Целью зависимости является поиск полноты, насыщенности, благополучия, мира и удовольствия, которая достигается посредством отношения к объекту, событию, человеку или субстанции. То, что ищут в наркомании, — это изменение состояния ума, попадание в ловушку, поскольку оно становится зависимым от внешнего объекта, чтобы чувствовать себя хорошо.
Он стремится уклониться от реальности с помощью небольших эмоциональных ленточных средств, которые охватывают только симптомы бесполезности, зависимости, печали и боли, поскольку они не могут противостоять им, потому что чувство отсутствия контроля, гнева, грусти, страха и разочарования слишком велико, чтобы справиться с ними сознательно. Но эти дистракторы в конечном итоге поставят проблему больше.
Пристрастие — это болезнь, которая может быть физической и эмоциональной: «Нападение становится попыткой найти эмоциональный смысл жизни». «Неконтролируемый и неопределенный поиск полноты, радости и мира через отношения с объектом или событием» Крейг Наккен.
Последствия добавления к мобильному телефону
Номофобия — это прогрессирующее заболевание, которое постепенно ухудшает жизнь и отношения, и молча, если не остановить вовремя, может иметь очень серьезные последствия.
Номофобия, уход, изоляция, одиночество, экзистенциальный и эмоциональный вакуум, ухудшение аффективных отношений, ухудшение рабочих мест, ухудшение физического здоровья, экономические потери, распад семьи и другие.
Номофобия как следствие
Номофобия — это недавнее состояние, связанное с зависимостью от мобильного телефона, от ужаса от того, что он не получил его под рукой немедленно. В этой фобии зависимость от сотового телефона сочетается с ужасом, что он не постоянно его использует.
Совет
Ищите специализированную помощь, первый шаг к решению ситуации — принять, что у вас есть проблема, читайте о зависимостях, вы можете начать с чтения, проконсультироваться с группой, специализирующейся на зависимостях, есть также группы помощи в где поддержка предоставляется бесплатно, доверие, вы не одиноки и позволяете себе помогать.
