Витамин Е является ключом к сильному иммунитету и здоровой коже лица и тела. В последние годы, добавки витамина Е становятся популярными в качестве антиоксидантов. Это вещества, которые защищают клетки от повреждений. С его помощью, ваша кожа может выглядеть сияющей и увлаженной.
Если вы хотите знать, как применять витамин Е, то вы должны продолжать читать, чтобы узнать о всех преимуществах, а также различные способы применения для гладкой и сияющей кожи.
Содержание
В каких случаях нужно использовать витамин E
Известный во всем мире как витамин для поддержания молодости, витамин Е служит для питания кожи, защищает клетки от свободных радикалов и укрепляет иммунную систему. Тем не менее, важно отметить, что также могут быть использованы в следующих случаях:
- Уменьшения растяжек. Хотя мы можем гарантировать, что все женщины имеют растяжки когда-то в своей жизни. Благодаря витамину Е растяжки, можно скрыть и уменьшить их полностью. Изменения в весе, гиподинамия, неправильное питание и беременность вызывают эти неудобные растяжки. Они могут появиться на груди, на ногах, животе и руках. Но в этих случаях нет ничего лучше, чем капсулы витамина Е. Все, что вам нужно сделать, чтобы воспользоваться витамином Е в капсулах открыто и применять его содержание непосредственно к вашей коже, и дать немного массажа до полного впитывания достижения.
- Бальзам для губ. Еще один из наиболее распространенных видов использования витамина Е в соответствующих дозах, является поддержание розовом, мягкими и увлажненными губы. Хотя есть много продуктов, чтобы достичь этого, ничто не лучше как витамин Е, чтобы получить отличные результаты. Содержимое капсулы витамина Е, дает мягкость и объем, который столь необходимой. Все благодаря жирным кислотам.
Как витамин E используется на лице
Витамин Е полезный для кожи для укрепления стенок капилляров и улучшение влаги и эластичности, действуя как естественное анти-старение питательных веществ внутри его тела.
Исследования показали, что витамин Е уменьшает воспаление и в теле и коже, что помогает поддерживать здоровую, молодую кожу.
Принимая витамин Е и витамин С, борются с воспалением кожи после воздействия УФ-излучения, а также могут быть полезными для уменьшения признаков акне и экземы.
Витамин Е также помогает процессу заживления на коже. Это поглощается эпидермальным слоем кожи и может быть использовано для лечения солнечных ожогов, которая является одной из ведущих причин рака кожи, среди других факторов.
Потому что ускоряет регенерацию клеток, он может быть использован для лечения рубцов, акне и морщин.
Витамин Е для лица может быть использовано в следующих случаях:
- Антипигментный лосьон. Для борьбы с пятнами, вызванными солнцем также помогает витамин Е. Потому что это антиоксидант, он способный содействовать регенерации кожи, что делает клетки более здоровыми и, естественно, может восстановить свой цвет. Для того, чтобы взять больше всего пользы от витамина Е для лица, вы должны применять его только непосредственно к месту, где пятна. Мы рекомендуем оставить его на ночь, чтобы он мог быть легко впитывается.
- Антивозрастный крем. Для того, чтобы воспользоваться преимуществами витамина Е на вашем лице, вы должны принять только содержимое капсулы и применять непосредственно на этих линиях. Вскоре вы заметите, сказочные результаты, и вы будете выглядеть на несколько лет моложе.
- Для области вокруг глаз. Внешний вид этой области может быть легко восстановленный с применением капсулы витамина Е. Наносить лучше массажем. Если вы хотите, чтобы получить лучшие преимущества, то лучше применять его перед сном.
- Очиститель кожи. Маски с витамином Е действуют как моющее средство. В дополнение к возможности с легкостью увлажняет и дает сияющий тон. Мы рекомендуем применять в ночное время, так что он может быть поглощен и удален утром с большим количеством воды. Скоро вы заметите, что лучше всего для использования для вашей кожи.
- Удаления хирургических шрамов. Когда мы говорим о витамине Е, можно думать о целебных свойствах, которые он имеет. Благодаря своим свойствам, легко и уменьшить хирургические шрамы. Вы должны использовать только непосредственно в том месте, где они находятся.
- Удаления солнечного ожога. Когда кожа подвергается воздействию солнца слишком долго, она стает поврежденной. В это время, важно знать, как принимать витамин Е, и добиться нейтрализации воздействия ультрафиолетовых лучей. Для достижения наилучших преимуществ, лучше всего применять два раза в день.
- Увлажняющий крем. Для того, чтобы показать довольно увлажненную кожу, ничего лучше, чем полагаться на витамин Е. Вам только нужно тщательно вымыть лицо с помощью ватного тампона нанести немного масла этого витамина. В идеале, оставить его на всю ночь, и удалить его с водой утром.
- Для волос. Поскольку витамин Е является мощным антиоксидантом, помогает уменьшить ущерб окружающей среды, к вашим волосам. Вы также можете повысить циркуляцию к коже головы. Вы можете применить несколько капель масла витамина Е на волосы, особенно если они выглядят сухими и тусклыми.
Использования витамина Е также хорошо, чтобы омолодить морщинистые руки.
Рекомендуемое суточное количество витамина E
Есть много продуктов с витамином Е, которые способствуют сумме, необходимой для нашего организма. Однако, в зависимости от возраста, есть рекомендуемая сумма, которую следует употреблять ежедневно.
Например, у детей до 6 месяцев, доза составляет 4 мг, дети от 7 до 12 месяцев по 5 мг, дети в возрасте от 1 до 3 лет 6 мг, дети в возрасте от 4 до 8 лет — 7 мг, 9- 13 лет — 11 мг, подростки от 14 до 18, взрослых, подростков и беременных женщин — 15мг, подростков и женщин и кормящих — 18 мг.
Какие продукты обеспечивают витамин E
Вы можете получить рекомендуемые количества витамина Е при употреблении в пищу разнообразных продуктах, в том числе:
- Растительные масла, такие как зародыши пшеницы, подсолнечник являются одними из лучших источников витамина Е. Кукуруза и соевые масла также обеспечивают некоторую дозу витамина Е.
- Орехи и семена.
- Зеленые овощи.
В любом случае, перед покупкой можете посмотреть этикетку продукта на наличия витамина E.
Заключение
Теперь, когда вы знаете немного больше об этом удивительном витамине, пришло время, чтобы принять решение о включении его в вашей жизни и силе, чтобы защитить вашу кожу и сделать ее полностью здоровой.
