Многие люди страдают аллергическим ринитом, когда они вдыхают определенные частицы, например пыльцу. В это время ваш организм выделяет химические вещества, что приводит к раздражающей аллергии. В этой статье мы расскажем о лучших натуральных средствах от аллергии на пыльцу. Некоторые исследования показывают их эффективность, так что мы можем использовать их в качестве дополнения к нашему лечению.
Содержание
5 Лучших средств
Пробиотики
Пробиотические продукты помогают восстановить кишечную флору, которая была связана с модулирующим действием иммунной системы.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) положительно отзывается о пробиотиках. Для начала, некоторые научные данные показывают, что пробиотики могут быть полезным терапевтическим средством при аллергии на пыльцу и другие вещества. Однако эффективность будет зависеть от нескольких факторов, таких как тип бактерий, доза или диета.
Наиболее полезный пробиотический штамм для профилактики и лечения аллергии все еще находится в стадии изучения. Однако уже было показано, что они могут помочь облегчить симптомы как у взрослых, так и у детей.
Помимо возможности принимать их в качестве добавки, есть также некоторые продукты, которые богаты пробиотиками. Это те, которые сделаны в процессе естественного брожения, такие как кефир, квашеная капуста или чайный гриб.
Кверцетин
Это разновидность полифенола, то есть антиоксидант. Он присутствует в некоторых продуктах, таких как лук, брокколи, яблоко, груша, зеленый чай или вино. Кверцетин обладает антиаллергическими свойствами, стимулируя иммунную систему, ингибирует выделение гистамина и уменьшает воспалительные процессы. Поэтому рекомендуется в случаях аллергии, астмы и некоторых анафилактических реакций. Фактически, его экстракт входит в состав многих лекарств и добавок, продаваемых как противоаллергические.
Корень солодки
Было показано, что глицирризин, присутствующий в солодке, обладает иммуномодулирующим эффектом, который может улучшать аллергические процессы.
Солодка содержит активный ингредиент под названием глицирризин, обладающий противовоспалительными, противовирусными, противоопухолевыми, антиоксидантными и гепатозащитными свойствами. Тем не менее, самые последние исследования также говорят о ее иммуномодулирующих достоинствах.
Употребление солодки может облегчить симптомы аллергии на пыльцу, такие как чихание или заложенность носа. Однако корень может повысить напряжение, поэтому его не рекомендуется принимать в случаях повышенного артериального давления без медицинского наблюдения.
В настоящее время солодку можно употреблять разными способами: сладостями, таблетками, настоями, экстрактами и т. д. Также, как это было сделано ранее, вы можете жевать ствол солодки, чтобы извлечь его компоненты самым простым способом.
Крапива
Листья этого лекарственного растения содержат серотонин, ацетилхолин и гистамин. На самом деле, исследования показывают, что наиболее серьезные аллергические реакции связаны с низким уровнем гистамина в плазме крови. Следовательно, это соединение может быть естественным решением для минимизации аллергии на пыльцу.
Мы можем использовать крапиву во многих форматах: в капсулах, экстрактах, таблетках, гомеопатии и т. д. Ее также можно употреблять в супах, соках, смузи. Тем не менее, мы должны принять надлежащие меры предосторожности, если самостоятельно употреблять.
Спирулина
Эти водоросли в форме порошка или таблетки эффективны для облегчения симптомов, характерных для аллергического процесса.
Спирулина становится все более популярными водорослями в виде пищевой добавки, с ее разнообразными и полными компонентами. Это представлено как естественный способ предотвратить некоторые из наиболее распространенных недостатков.
Кроме того, водоросль помогает регулировать иммунную систему и снимает слизь, застойные явления, зуд и чихание, которые характеризуют аллергию на пыльцу. Спирулину можно найти в виде порошка, в капсулах или таблетках. Как правило, рекомендуемая начальная доза составляет от 3 до 5 грамм. Тем не менее, мы всегда рекомендуем медицинское наблюдение.
Теперь вы знаете, какие самые лучшие средства для профилактики и лечения симптомов аллергии на пыльцу. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим семейным врачом, чтобы узнать, как они могут дополнить ваше лечение и улучшить качество вашей жизни.
