Высокое кровяное давление известно как болезнь «тихой смерти». Это потому, что это зло, которое часто остается незамеченным, несмотря на его серьезность. Подсчитано, что до 20% пострадавших даже не знают, что у них есть эта проблема.
От 90 до 95% случаев высокого кровяного давления соответствуют первичной или эссенциальной гипертонии. Это означает, что это не вызвано другой болезнью. Оставшийся процент имеет отношение к другим условиям или вызван приемом лекарств или беременностью.
Симптомы высокого кровяного давления не очень специфичны и во многих случаях они даже не воспринимаются. Однако в некоторых случаях возникают учащенное сердцебиение в груди, головокружение и дискомфорт. Несмотря ни на что, чаще всего нет убедительных демонстраций.
Содержание
Высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление повышает риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.
Сердце качает кровь по всему телу и делает это через артерии, вены и капилляры. В свою очередь, когда кровь циркулирует, она оказывает давление на стенки артерий. Некоторые устройства измеряют силу этого давления, и результат называется индексом кровяного давления.
Есть маленькие артерии, называемые артериолами. Они регулируют кровоток в организме, и иногда они становятся уже. Наука не знает точной причины, по которой это происходит. В этих условиях сердце должно работать, чтобы качать кровь. Это приводит к повышению давления в кровеносных сосудах и повышению артериального давления.
Продолжение гипертонии наносит значительный вред организму. Из-за давления, которое оказывается внутри артерий, они могут затвердеть. Это может привести к инфаркту или инсульту. Сердце также может увеличиться и вызвать повреждение глаз или почек.
Исследование
В медицинском центре Сорока в Израиле было проведено исследование взаимосвязи между помидорами и высоким кровяным давлением. Исследование основано, в частности, на том факте, что итальянцы имеют более низкую распространенность гипертоников, чем в других частях мира.
Для проверки этой гипотезы была выбрана группа пациентов, страдающих гипертонией, но они плохо реагировали на лекарства. Всем давали серию томатных добавок в течение четырех недель. Все участники группы показали значительное улучшение.
Это было связано с тем, что помидоры содержат ликопин, мощный антиоксидант, который связан с профилактикой сердечных заболеваний. По-видимому, идеальным вариантом является употребление четырех помидоров в день.Благодаря содержанию ликопена томат оказывается хорошим дополнением для регуляции кровяного давления.
Этюд на дереве томата
Томатное дерево, также называемое тамарилло, сикомандра или французский помидор, также является отличной пищей для регулирования высокого кровяного давления. Этот фрукт выращивается в основном в тропиках и в основном употребляется в соке.
В 2016 году несколько университетов и учреждений в Эквадоре и Венесуэле провели исследование лекарственных свойств томатных деревьев. Результаты показали, что этот фрукт положительно влияет на снижение артериального давления у людей с диагнозом гипертонии.
Также было подтверждено, что он способствует снижению уровня триглицеридов и холестерина ЛПВП. Согласно исследованию, ежедневное потребление сока томатного дерева в течение шести недель непрерывно снижает гипертонию, модулирует метаболизм глюкозы и очищает организм.
Как использовать помидор для высокого кровяного давления
Как мы уже отмечали, идеальным вариантом для людей с высоким кровяным давлением является употребление четырех сырых помидоров в день. Однако это однообразно и не очень приятно через некоторое время. Хорошая вещь состоит в том, что есть восхитительные способы ввести значительное количество помидоров в диету.
Первый и, пожалуй, самый очевидный способ — приготовить томатный соус. Помидор очень хорошо сочетается практически со всем. Вы можете добавить его в бобы, макароны и другие блюда. Это дает прекрасный аромат почти всем блюдам.
Один из интересных аспектов заключается в том, что помидор сохраняет свои питательные свойства независимо от типа готовящегося блюда. Вот почему вы можете взять его в соке, приготовить томатный крем или съесть в салате.
У вас высокое кровяное давление? Как вы только что заметили, помидор может стать хорошим дополнением для восстановления его до нормального уровня. Тем не менее, важно уточнить, что он не заменяет лекарства, назначенные врачом. Имейте это в виду!
