Йога для лица: борьба с морщинами в домашних условиях

Гладкая кожа без морщин это то, что хочет каждая женщина. Благодаря лицевой йоге можно получить больше, чем вы думаете. Это серия упражнения, направленных на борьбу с морщинами и для улучшения внешнего вида нашего лица. Ознакомимся с руководством лицевой гимнастики и окончательно простимся со своими морщинами.

Что же это такое йога для лица

Лицевая йога в основном заключается в простых упражнениях, которые направлены на достижение снять напряжение на лице.

Таким образом, мускулатура лицевой части будут полностью укреплена и помолодей. В дополнение к твердости и сияния кожи она будет восстанавливаться.

Изюминка этого инновационного способа для удаления морщин, является то, что упражнения для лица можно сделать в домашних условиях с легкостью. Практикуя йогу дома, вы можете уменьшить эти досадные линии и морщины.

Как делать йогу для лица

Как мы уже упоминали выше, в лицевых упражнениях йоги вы выполняете серию движений лица, чтобы помочь держать мышцы в тонусе. Важно отметить, что существуют различные упражнения для лица, в зависимости от области, над которой вы хотите поработать.

Перед тем, как начать заниматься йогой, нужно посмотреть следующие рекомендации:

• Для преимуществ в короткий промежуток времени, мы рекомендуем выполнять упражнения йоги для лица, как медленно и спокойно, насколько это возможно. Идея заключается в том, что вы работаете с мышцами медленно, чтобы завершить процедуру фитнеса лица правильно.
• Ночь это лучшее время, чтобы практиковать упражнения для морщин. Помимо того, что идеально подходит для достижения освобождения от стрессов, накопившихся в течение дня.
• Мы рекомендуем вам начать упражнения для лица, чтобы восстановить силы перед нанесением любого крема. Таким образом, когда вы наносите омолаживающий крем, он лучше проникает в кожу лица.
• Лицевую гимнастику можно практиковать сначала 2 раза в неделю. Тогда частота должна быть увеличена по мере продвижения с упражнениями. Вы также можете практиковать это каждый раз, когда чувствуете напряженное лицо.
• Предполагается, что после 30 лет начинают отмечать линии на лице. Это означает, что это лучшее время, чтобы заняться йогой, чтобы омолодить лицо.
• Рекомендуется заниматься йогой перед зеркалом. Таким образом, вы можете усовершенствовать технику движений.

Упражнения для лица

1. Вокализация

Это произносить преувеличенно гласные. Идея заключается в том, что вы говорите и что в течение нескольких секунд с открытым ртом. В то же время Вы должны открыть свои глаза на максимум, когда вы делаете произношение, избегая нахмуриться.

2. Кислородное лицо

В этом упражнении гимнастики для лица щеки, вы должны заполнить воздух и держать его там в течение 5 секунд.

Йога дли лица до и после

Метод лицевой йоги стал одним из самых инновационных, чтобы восстановить эластичность, тонус кожи шеи и лица, не прибегая к пластической хирургии или инъекции гиалуроновой кислоты. Как только вы начинаете включать эти удивительные упражнения, сразу же будут приятные изменения в вашем лице.

В зависимости от вашей записи результатов гимнастики для лица против морщин, вы будете видеть. Например, есть некоторые женщины, которые заметили изменения всего через 1 неделю, в то время как другие говорят о том, что через 4 недели ваше лицо выглядит более гладким и сияющим.

Для регистрации изменений с лицом упражнением для морщин, мы рекомендуем снимать каждую неделю, и вести оценки того, как изменяется лицо.

Преимущества лицевой йоги

Одним из основных преимуществ упражнений по укреплению лица, является восстановление упругости и тонирования кожи. Ничего более приятного для женщины нет, чтобы выглядеть на 10 лет моложе без пластической хирургии.

Усталость, которая накапливается в течение дня, наиболее видна на лице. Поэтому лицевая йога, одно из средств, чтобы избавиться от нее.

Упражнения

Среди основных упражнений для лица включает в себя следующее:

• Упражнение для уменьшения гусиных лапок
  являются теми морщинами, которые образуют вокруг глаза и может заставить вас выглядеть немного старше. Для достижения результата, вы должны выполнить следующие шаги:

1. Первое, что нужно сделать, это закрыть глаза.
2. Следующий шаг будет держать их закрытыми и медленно поднять брови.
3. Наконец держать их в таком положении в течение нескольких секунд, а затем расслабиться их.
4. Вы можете повторить движение несколько раз. При этом вы будете укреплять эту область, и обеспечивать упругость, которую она заслуживает.

• Упражнение для щек
  идеально подходит для укрепления щеки. Чтобы сделать это, выполните следующие действия:

1. Первое, что нужно сделать, это показать большую улыбку, такую большую, какую вы только можете. Идея заключается в том, чтобы растянуть большую часть кожи вокруг рта.
2. После этого, вы должны держать эту позицию и придерживаться его языка.
3. Когда язык выходит, проходящий от кончика вверх.
4. Повторяется несколько раз, чтобы минимизировать морщины.

• Упражнения для лба
  очень эффективны, чтобы проститься с теми линиями, которые подчеркнутые на лбу. Очень просто сделать этот вид упражнения на твердой поверхности, выполните следующие действия:

1. Поместите кончики пальцев в средней части лба.
2. Затем аккуратно сдвиньте их вверх. Идея заключается в том, чтобы добраться туда, где начинается волосы часть.
3. Каждый раз, когда вы делаете, вы, вероятно, чувствуют себя очень спокойно. Повторите несколько раз.

Заключение

Чтобы добиться успеха в том, как делать гимнастику для лица, вы просто должны практиковать много в зеркале. В основном упражнения действуют как очень эффективный природный тонер для лица.

Восстанавливает яркость, текстуру и упругость вашего лица без хирургического вмешательства можно уже начать сегодня с первых упражнений.

Как быстро подтянуть мышцы лица Необычный ЯПОНСКИЙ МЕТОД в домашних условиях Гимнастика для лица: Видео