Многие родители задаются вопросом, когда малыши требуют капли кофе. Так любимого их родителями со стола. Некоторые считают, что кофе это яд для всех детей, а другие признаются, что окунули в напиток палец с младенчества. Мы узнаем мнение экспертов и некоторые альтернативные решения.
Содержание
С молоком
Если ребенок очень активно просит попробовать кофе, можно предложить коктейль, разбавленный молоком наполовину. Молоко понижает крепость напитка и слизистая оболочка желудка будет в меньшей степени страдать от раздражителя.
Если малыш почувствовал себя плохо после употребления напитка, его следует показать специалисту.
В каком возрасте дети могут пить кофе
Прежде всего, мы подчеркиваем абсолютную важность того, чтобы дети младше 6 лет вообще не пробовали кофе.
Никакие пальцы или пустышки не опускались в чашку, даже в шутку.
Кофеин, содержащийся в кофе совершенно безвреден для взрослых, в то время как она полностью не рекомендуется для детей в возрасте до шести лет, которые не имеют ферменты, чтобы быть в состоянии переварить.
Кофеин на самом деле является алкалоидом и захватывающим веществом, которое при попадании в организм детей чрезмерно стимулирует нервную и сердечную системы, подкисляет желудок и снижает способность переваривать белки.
Если принято новорожденными может вызвать тяжелую тахикардию, а также проблемы с сердцем и пищеварением, поэтому мы абсолютно избегаем их давать.
Но тогда в каком возрасте дети могут пить кофе?
Дети пробуют кофе со всего мира: Видео
В возрасте старше шести лет вы можете дать попробовать каплю кофе, но не переусердствуйте.
Если вы хотите, вы можете опустить палец своих детей в чашку и дать им почувствовать вкус капли, но не дальше.
Конечно, они будут испытывать отвращение к вкусу, слишком горькому для их вкуса, и будут избегать дальнейших запросов. С 10 лет можно слегка испачкать молоко для завтрака несколькими каплями кофе, но не переусердствовать. Дозы примерно 1/3 чашки более чем достаточно, чтобы окрасить молоко и дать ребенку ощущение питья приятного и «большого» напитка.
Начиная с 12 лет, можно постепенно вводить кофе в свой рацион, не увеличивая рекомендуемую дозу 1 кофе в день, возможно, утром. С наступлением подросткового возраста организм ребенка начинает меняться, а также значительно возрастает его способность усваивать кофеин.
Это, безусловно, лучшее время, чтобы начать вводить кофе в свой рацион.
Какое влияние может оказать кофеин на детей
Кофеин усваивается детьми с той же скоростью, что и взрослый. Основными эффектами являются возбуждающие, которые могут привести к гиперактивности, бессоннице, тахикардии.
Могут ли дети пить кофе без кофеина
Одно из решений, которое принимают многие родители, — дать ребенку кофе без кофеина, считая, что отсутствие кофеина является достаточным для того, чтобы сделать кофе безвредным.
На самом деле это не совсем так: потребление кофе без кофеина у детей может причинить гораздо больше вреда, чем традиционный кофе.
Это связано с тем, что методы экстракции слегка изменяют природу продукта, делая его еще более вредным для растущего ребенка (но, как и кофеин, кофе без кофеина совершенно безвреден для взрослого).
Какие альтернативы кофе дать детям
Очень часто родители оказываются в затруднительном положении, потому что дети хотят попробовать блюда на столе своих родителей и не сдаются перед отказом. Что делать, если дети хотят почувствовать себя частью этого волшебного ритуала, заключенного в чашку сливочного и обволакивающего кофе?
Лучшее решение — предложить ему ячменный кофе, который очень похож на традиционный кофе. Вы можете приготовить чашку кофе, чтобы он чувствовал себя великолепно с минимальными жертвами.
Таким образом, даже самые маленькие могут насладиться вкусом хорошей чашки эспрессо, чувствуя себя частью мира взрослых.
