Утренний кофе это неотъемлемая часть вашей повседневной жизни. Которая так же глубоко укоренилась в наше утро, как принятие душа или одевание. Любители кофе с нетерпением ждут дозы кофеина для притока энергии, без которой некоторые чувствуют себя ленивыми. Потому что организм со временем зависит от него. Другие предпочитают пить чашку чая, которая содержит почти столько же кофеина. Оба напитка имеют свои преимущества и недостатки с точки зрения их воздействия на ваше тело и вашу кожу.
Содержание
Что происходит в вашем теле, когда вы пьете кофе
Кофе влияет на ваше тело по-разному. Все зависит от индивидуальной предрасположенности человека.
Есть многочисленные исследования, которые подтверждают благотворное влияние кофе. Они включают в себя снижение риска для сахарного диабета 2 типа заболевают, улучшение спортивных результатов и другие эффекты. Однако, если у вас есть прыщи, стоит задуматься о факторе их появления.
Кофе может затруднить усвоение минералов
Исследования показали, что когда кофе пьют во время еды или рядом с ней, он может мешать усвоению минералов. Это проблема особенно для людей с прыщами, так как они часто страдают от недостатка минералов, таких как цинк, селен и железо в любом случае. Одно исследование даже показало, что употребление кофе в течение одного часа после еды может снизить потребление железа на 72%. Поэтому, если вы пьете кофе, вы должны делать это с достаточным интервалом между приемами пищи или приемом витаминов для чистой кожи.
Кофе может повредить кишечную флору
Здоровая и сбалансированная кишечная флора необходима для чистой кожи. К сожалению, кофе также может вызвать дисбаланс кишечной флоры. Это связано с его высокой кислотностью, которая может привести к тому, что вредные бактерии в кишечнике получат превосходство. Тогда это может привести не только к нарушенному усвоению питательных веществ, но и к воспалению в кишечнике, которое впоследствии может также проявиться как воспаление кожи — угревая сыпь.
Кофе может вызвать стрессовые реакции
Нет преимущества без недостатка означает, что это всегда так приятно. К сожалению, это абсолютно верно, когда речь идет о кофе и поврежденной коже.
Как вы уже знаете, стресс является одной из основных причин появления прыщей. Стресс напрямую связан с многочисленными процессами в организме, которые ответственны за развитие прыщей и угрей. Недаром прыщи часто появляются в периоды стресса.
Пить кофе в стрессовые периоды — все равно, что разливать масло в огонь. Исследования показали, что уровень потребления кофеина и адреналина увеличивается более чем на 200 процентов за счет потребления кофе, то есть кофе удваивает стресс.
Увеличивает ваше желание сладкого
Сахар является одним из худших продуктов, которые вы можете съесть от прыщей. Просто глупо, что кофе может увеличить твое желание сладостей . Это потому, что, как вы узнаете более подробно позже, кофе выделяет гормоны стресса в вашем теле. Это, в свою очередь, стимулирует ваш аппетит к высококалорийным и высокоуглеводным продуктам.
Какая польза кофе от внешнего применения
Антицеллюлитный эффект
Кофе часто является компонентом антицеллюлитных кремов и пилингов. Молотый кофе намного тоньше сахара или песка. В результате он одинаково эффективен и в то же время более нежен на коже.
Существует множество «рецептов» домашнего скраба для кофе. Простейшая комбинация кофе, оливкового масла и, например, корицы.
Защита от ультрафиолетового излучения
Исследователи обнаружили, что внешнее применение кофеина помогает предотвратить некоторые раковые заболевания кожи уже на молекулярном уровне в коже.
Источник антиоксидантов
Антиоксиданты это химические соединения, которые противодействуют процессам окисления. Они снижают риск сердечных заболеваний и рака и играют важную роль в борьбе с окислительным стрессом, который помогает предотвратить такие заболевания, как атеросклероз, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
Окружающая среда полна свободных радикалов, которые наносят ущерб вашей коже. Между тем, благодаря антиоксидантам, содержащимся в кофе, он защищает кожу и усиливает ее естественную защиту. Антиоксиданты также помогают увеличить выработку коллагена.
«Пробудить» глаза и стимулировать кровообращение
Крем, который обещает осветлить или избавиться от «мешков» под глазами, также содержит кофеин. Область под глазами это лимфатический канал, который медленно опорожняется, и кофеин помогает удалить воду из системы. Когда дело доходит до теней — с годами наша кожа под глазами становится тоньше, что облегчает наблюдение за расположенными там сосудами. Кофе имеет эффект сужения их, что может временно (от 30 минут до часа) помочь.
Когда кофе стимулирует кровообращение, это приводит к здоровой и свежей коже, эффективно уменьшая зуд тканей и уменьшая эффект опухших глаз.
Благодаря своим свойствам, которые провоцируют восстановление тканей, напиток делает вашу кожу гладкой и сияющей. Кофе может играть ключевую роль в регуляции регенерации клеток, что приводит к упругости и упругости кожи.
Как кофеин работает против морщин
Действие кофе помогает увеличить кровоток в микрокапиллярных зонах, сливая жидкости и расслабляя кожу, таким образом, морщины будут казаться заполненными. Важно, чтобы кожа лица была увлажненной и чистой, и поэтому необходимо очищать кожу один раз в неделю, чтобы помочь коже восстановиться.
Для хорошего скраба, добавьте чайную ложку коричневого сахара и столовую ложку меда к двум чайным ложкам порошкообразного кофе. Смешав все вместе, вы получите крем для нанесения на лицо круговыми движениями.
Таким образом, все мертвые клетки, загрязнения будут удалены, и, кроме того, кофе будет действовать на микроциркуляцию лица, уменьшая морщины, улучшая кожу лица. Мед также уменьшит любое покраснение и глубоко увлажнит кожу.
Пришло время отказаться от кофе
Как мы говорили в начале, тема кофе и нечистой кожи сложна и неоднозначна. Мы не можем дать вам простой ответ на вопрос, стоит ли вам еще пить кофе. С одной стороны, кофе может ухудшить состояние прыщей. Например, за счет повышения уровня андрогенов, а также за счет повышения уровня сахара в крови и уровня инсулина.
Как это часто бывает здесь: не каждый организм реагирует одинаково. Поэтому невозможно сказать, как ваше тело реагирует на кофе и ухудшает ли оно или улучшает ваше состояние.
Поэтому мы рекомендуем вам просто попробовать не пить кофе три-четыре недели. Тогда вы увидите, есть ли какие-то изменения, или нет.
